• Diapo 1 - Aliments et santé

    Pour votre équilibre santé


    Aurélie Toqué

    Diététicienne Nutritionniste



    Que ton aliment soit ta première médecine.hippocrate

  • Diapo 2 - le chemin du bien être

    Pour votre équilibre santé


    Aurélie Toqué

    Diététicienne Nutritionniste



    Ensemble sur le chemin de votre bien-être.

  • Diapo 3 - Bien être

    Pour votre équilibre santé


    Aurélie Toqué

    Diététicienne Nutritionniste



    Des conseils diététiques sans privation, ni restriction.

  • Mon expérience

    Mon expérience

    La diététique est une science qui au départ, était pour moi une passion. Depuis plus de dix ans, j’en ai fait mon métier.
    A la suite de l'obtention de mes dîplomes, j'ai pu exercer ma fonction auprès d'un public varié en CHU, en écoles, en PMI. Qu'il s'agisse d'enfants, d’adolescents, d’adultes et même de séniors.

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  • Mes engagements

    Mes engagements

    Respecter votre rythme de vie.

    Vous rendre autonome pour des résultats durables.

    Vous écouter pour répondre à vos attentes.

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  • Mes consultations

    Mes consultations

    Consultez le calendrier des ateliers de groupes Atelier Public ou prenez rendez-vous pour un atelier individuel ou en duo Atelier Privé .

    La durée de la consultation individuelle est d'une heure environ.

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  • Les ateliers diététiques

    Les ateliers diététiques

    À domicile ou au cabinet de PLOUFRAGAN, j’organise des ateliers d’échanges sur diverses thématiques de l’alimentation. En individuel ou en groupe.

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  • Les ateliers diététiques

Évènements et Actualités

  • Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Yffiniac
    Atelier Privé

    Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Yffiniac

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux enfants de 0 à 3 ans
    du territoire de Saint-Brieuc Agglomération.
    Information auprès de Mme TURPIN ou de Mme URBANIAK.
    04 Juin 2018 10:00
  • Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Hillion
    Atelier Privé

    Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Hillion

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux enfants de 0 à 3 ans
    du territoire de Saint-Brieuc Agglomération.
    Information auprès de Mme TURPIN ou de Mme URBANIAK.
    10 Avril 2018 10:00
  • Co-animation atelier cuisine, à Plédran
    Atelier Privé

    Co-animation atelier cuisine, à Plédran

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux assistantes maternelles
    du territoire de la Communauté de Communes Baie d'Armor Secteur Plédran.
    Information auprès de Mme GELARD ou Mme TURPIN.
    18 Mars 2018 10:00
  • Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Langueux
    Atelier Privé

    Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Langueux

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux enfants de 0 à 3 ans
    du territoire de Saint-Brieuc Agglomération.
    Information auprès de Mme TURPIN ou de Mme URBANIAK.
    16 Mars 2018 10:00
  • Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Trégueux
    Atelier Privé

    Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Trégueux

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux enfants de 0 à 3 ans
    du territoire de Saint-Brieuc Agglomération.
    Information auprès de Mme TURPIN ou de Mme URBANIAK.
    13 Février 2018 10:00
  • Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Saint-Jacut-du-Méné et La Motte
    Atelier Privé

    Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation), à Saint-Jacut-du-Méné et La Motte

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux enfants de 0 à 3 ans
    du territoire de la Communauté de Communes de Loudéac.
    Information auprès de Mme VOISIN-LHUILLIER.
    14 et 15 Décembre 2017 10:00
  • Animation atelier cuisine pour les séniors, à Pléboulle
    Atelier Privé

    Animation atelier cuisine pour les séniors, à Pléboulle

    En partenariat avec la fédération des associations Familles Rurales.
    Information auprès de Mme DALLIER.
    11 Décembre 2017 10:00
  • Co-animation atelier cuisine, à Plédran
    Atelier Privé

    Co-animation atelier cuisine, à Plédran

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux assistantes maternelles
    du territoire de la Communauté de Communes Baie d'Armor Secteur Plédran.
    Information auprès de Mme GELARD ou Mme TURPIN.
    25 Novembre 2017 10:00
  • Intervention nutrition et sport auprès du Macadam Basket Camps
    Atelier Privé

    Intervention nutrition et sport auprès du Macadam Basket Camps

    Réservé aux stagiaires du Macadam Basket Camps.
    18 Juillet 2017 17:00
  • Co-animation atelier cuisine
    Atelier Privé

    Co-animation atelier cuisine

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux assistantes maternelles
    du territoire de la Communauté de Communes Baie d'Armor Secteur Plédran.
    Information auprès de Mme GELARD ou Mme LONGUET.
    25 Février 2017 20:00
  • Soirée d'échanges sur le repas en famille
    Atelier Public

    Soirée d'échanges sur le repas en famille

    En partenariat avec le RPAM, soirée gratuite accessible à tous les parents
    du territoire de la Communauté de Communes de Quintin.
    Information auprès de Mme Christelle RIOU.
    10 Novembre 2016 20:00
  • Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation)
    Atelier Public

    Atelier découverte des fruits de saison (avec dégustation)

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux enfants de 0 à 3 ans
    du territoire de la Communauté de Communes de Quintin.
    Information auprès de Mme Christelle RIOU.
    10 Novembre 2016 09:15
  • Co-animation atelier cuisine
    Atelier Privé

    Co-animation atelier cuisine

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux assistantes maternelles
    du territoire de la Communauté de Communes Baie d'Armor Secteur Plédran.
    Information auprès de Mme GÉLARD ou Mme LONGUET.
    29 Octobre 2016 20:00
  • Atelier d’échange sur le temps du repas de l’enfant
    Atelier Public

    Atelier d’échange sur le temps du repas de l’enfant

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux assistantes maternelles
    du territoire de la Communauté de Communes de Quintin.
    Information auprès de Mme Christelle RIOU.
    10 Octobre 2016 20:00
  • Atelier découverte des légumes de saison (avec dégustation)
    Atelier Public

    Atelier découverte des légumes de saison (avec dégustation)

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux enfants de 0 à 3 ans
    du territoire de la Communauté de Communes de Quintin. Information auprès de Mme Christelle RIOU.
    11 Octobre 2016 09:15
  • Intervention nutrition et sport auprès du Macadam Basket Camps
    Atelier Privé

    Intervention nutrition et sport auprès du Macadam Basket Camps

    Réservé aux stagiaires du Macadam Basket Camps.
    9 et 13 Juillet 2016 17:00
  • Atelier d’échange sur le temps du repas de l’enfant
    Atelier Public

    Atelier d’échange sur le temps du repas de l’enfant

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux assistantes maternelles
    du territoire de la Communauté de Communes de Moncontour.
    15 Novembre 2015 10:30
  • Atelier d’échange sur le temps du repas de l’enfant
    Atelier Public

    Atelier d’échange sur le temps du repas de l’enfant

    En partenariat avec le RPAM, adressé aux assistantes maternelles
    du territoire de la Communauté de Communes de Ploeuc-sur-Lié.
    15 Octobre 2015 10:00
  • Atelier fruits frais et fruits secs (avec dégustation)
    Atelier Privé

    Atelier fruits frais et fruits secs (avec dégustation)

    Pour le Relais Parents Assistants Maternels de la Communauté de Communes de Moncontour auprès d’enfants de 0 à 3 ans accompagnés de leurs parents ou de leurs assistants maternels.
    01 Juin 2015 14:00
  • Atelier fruits et légumes frais (crus et cuits, avec dégustation)
    Atelier Privé

    Atelier fruits et légumes frais (crus et cuits, avec dégustation)

    Pour le Relais Parents Assistants Maternels de la Communauté de Communes de Ploeuc-Sur-Lié auprès d’enfants de 0 à 3 ans accompagnés de leurs parents ou de leurs assistants maternels.
    01 Octobre 2015 14:30
  • Ateliers « Qu’est-ce qu’on mange ? »
    Atelier Public

    Ateliers « Qu’est-ce qu’on mange ? »

    Ateliers en 7 séances ayant lieu sur
    les temps d'activités périscolaires.
    7 séances, depuis Septembre 2015
  • Karine B.

    Karine B.

    J'avais pris du poids sans savoir comment pourtant je pensais que mon alimentation était équilibrée ! Je ne pouvais pas continuer à prendre des kilos.

    Je me suis décidée à aller consulter Madame Aurélie TOQUÉ et Je suis très satisfaite du résultat. En effet, en modifiant quelques petites habitudes, les aiguilles de la balance se sont inversées.

  • Marie-Françoise D.

    Marie-Françoise D.

    J’ai 59 ans et à cet âge je pensais que faire un régime relevait de l’inutile, voire de l’impossible. Je me trompais...

    En rencontrant Mme Toqué, j’ai pu me livrer sans culpabilité, elle m’a beaucoup écoutée et ne m’a pas jugée. À chaque rendez-vous, nous avançons ensemble. Mme Toqué prend bien en compte la réalité de ma vie, à savoir beaucoup d’obligations de « représentation », de cocktails dinatoires, etc. La mise en place des repas se fait très bien grâce à ses conseils alimentaires accompagnés de « petits trucs » qui facilitent les courses et qui permettent de manger varié et équilibré.

    C’est pourquoi, j’ai accepté de témoigner. Mme Toqué s’appuie sur l’avis de mon médecin traitant, et m’a également orientée vers une sophrologue. Un grand merci à toute cette équipe qui m’encourage.

  • Laëtitia et Lionel P.

    Laëtitia et Lionel P.

    Coureurs amateurs, après avoir effectué le marathon de Paris en 2014, nous avions souffert physiquement avec une récupération très longue de plus de 6 mois. Notre but était de renouveler l'expérience avec cette fois-ci pour objectif : non pas de faire un bon « chrono », mais d’arriver frais.

    Aurélie nous a suivis pendant nos quatre mois de préparation. Avec ses conseils nous n'avons eu ni crampes, ni déshydratation, ni grosse fatigue, et le plus important c'est que nous sommes restés suffisamment en forme pour se refixer des objectifs quelques jours seulement après nos 42 195 mètres !

    Merci Aurélie pour avoir su adapter nos besoins à notre métabolisme et nous avoir évité les « gros bobos » de la course à pieds.

Quelques mots-clés

IMC

Illustration Indice de Masse Corporelle

Indice de Masse Corporelle, se calcule en divisant le poids (en kilos) par la taille (en mètres) au carré.

Satisfaction

Illustration 93% de taux de satisfaction

93% de satisfaction après la première consultation.

Expertise

Illustration 15 ans d'expérience

Plus de 15 années d’expérience dans la nutrition.

Nous contacter

Horaires

lundi, mardi, jeudi, vendredi : 09 h 00 - 19 h 00
mercredi : fermé
samedi : 09 h 00 - 12 h 00

Adresse

3 rue de l'etache, 22440, PLOUFRAGAN

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